Was ist Qi?
Qi ist eine Form von Energie, die zeitgleich mit der Entstehung des Universums geboren wurde. Zu Beginn des Universums gab es sowohl Energie als auch Materie, in zwei Teilen: Yin und Yang. 95% der Materie ist unsichtbare Yin-Materie, die den „leeren“ Raum füllt, und 5% ist die für uns sichtbare und fühlbare Yang-Materie. Die meisten unsichtbaren, aber vorhandenen Yin-Materie-Energien sind die treibende Kraft hinter allem im Universum, einschließlich des menschlichen Körpers, der in Übereinstimmung mit dem Universum, den Fünf Elementen und der Natur steht. Qi ist ein energetisches Element, das für unsere gegenwärtige und zukünftige Gesundheit sowie für emotionales Gleichgewicht entscheidend ist. Es ist auch die grundlegende Substanz, die den menschlichen Körper aufbaut und das Leben aufrechterhält. Das Konzept von Qi hat zwei Bedeutungen: zum Ersten die Idee, dass alles im Himmel und auf der Erde vom Qi abhängig ist; zum Zweiten, dass sich Qi ansammelt, um eine Form anzunehmen und mit seinem Verflüchten endet die Form.
Die Qigong-Übungspraxis dient dazu, den Körper mit Lebens-Qi zu nähren und kultivieren. Dieses Lebens-Qi geht über das Qi hinaus, das wir durch Atmen aufnehmen, es bezieht sich auf die allgegenwärtige Lebensenergie. Qi gehört zum Yang, während Blut zum Yin gehört; Qi enthält Blut und Blut enthält Qi, wie es in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als „Qi Xue“ beschrieben wird. Qi ist überall, ist eine endlose Energiequelle.
Es gibt verschiedene Arten von Qi: positives Qi, Essenz-Qi, negatives Qi, pathogenes Qi und toxisches Energie-Qi. Es gibt Hochdimensions-Qi des Universums, Qi der Natur, der Erde, der Wälder, Berge, Flüsse, Meere und das Qi des menschlichen Körpers. Qi hat eine fördernde und stimulierende Funktion, fördert das Wachstum und die Entwicklung sowie die physiologischen Funktionen der Organe. Das Qi fördert auch die Bildung und Zirkulation von Blut und der Herzkraft sowie die Produktion, Verteilung und Ausleitung der Körperflüssigkeiten. Im Sommer kann Qi die Poren öffnen, um Wärme abzugeben, und es wärmt unseren Körper.
Auch unsere Gedankenaktivität und die ständige Bewegung funktionieren nicht ohne Qi. Es fließt in jedem Teil des Körpers und fördert die normale Funktion des menschlichen Körpers. Körper muss mit der natürlichen Welt in Einklang sein. Ein Verlust dieser Harmonie kann Qi schwächen, was zu Kältegefühlen, kalten Händen und Füßen, blasser Haut, Müdigkeit und niedrigem Blutdruck führen kann. . Es kann auch das Wachstum und die Entwicklung beeinträchtigen und die Aktivitäten der Organe und Meridiane verringern, was zu einer unzureichenden Produktion von Blut und Körperflüssigkeiten und zu pathologischen Veränderungen und zu vorzeitiger Alterung führt. Die vorbeugende Funktion und das Auftreten von Krankheiten sind eng miteinander verbunden.
Das Qi des menschlichen Körpers setzt sich aus drei Quellen zusammen: erstens aus dem angeborenen Qi (von den Eltern mitgegeben), zweitens aus dem durch die Umwandlung von Nahrung und Wasser erworbenen Qi und drittens aus der klaren Qi-Essenz, die aus der Natur stammt. Das angeborene Qi wird in den Nieren gespeichert, während das erworbene Qi durch die physiologischen Funktionen der Organe gebildet wird. Diese drei Arten von Qi werden im Laufe der Zeit verbraucht, ähnlich wie das Öl einer Lampe, die schließlich ausgeht, was das Erlöschen des Lebens bedeutet. Jedoch kann das Körper-Qi durch Qigong-Übungen wieder aufgebaut werden. Qigong ist somit eine Praxis für das Aufbauen der inneren Energie des Körpers, um die allmählich abnehmende Lebensenergie zu ergänzen, ähnlich dem kontinuierlichen Hinzufügen von Öl, um die Brenndauer der Lampe zu verlängern.
Qi ist unsichtbar und unbeschreiblich; es ist eine lebendige, dynamische Energie, die nur durch persönliche Praxis erfahren werden kann. Im Qigong-Zustand macht jeder Mensch unterschiedliche Erfahrungen; das Qi-Gefühl kann Wärme, Kühle, Taubheit oder Juckreiz in verschiedenen Körperteilen hervorrufen. Mit fortgesetzter Qigong-Praxis wird das im Körper gesammelte Qi immer stärker. In der traditionellen chinesischen Medizin wird gesagt, dass neun von zehn Krankheiten durch einen Mangel an Qi verursacht werden. Durch die Qigong-Praxis kann das Qi aktiviert werden, um Stauungen zu beseitigen und die Blutgefäße durchlässig zu machen und die Meridiane und Akupunkturpunkte zu beleben. Qi im Körper hat ein eigenes Bewusstsein und eine Selbstregulierungsfunktion. Im Prozess der Qigong-Praxis kann Qi direkt auf Krankheitsherde im Körper einwirken, die Ursache von Krankheiten finden und diesen Bereich heilen. Obwohl Qigong viele Krankheiten regulieren kann, ist es keine Allheilmethode für alle und die Wirksamkeit variiert von Person zu Person, abhängig von individuellen Umständen und dem Prinzip von Ursache und Wirkung (Karma).